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Jornada 30 Dias - Emagrecimento Saudável

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Bônus – Alimentação Saudável

🌿 Revolucione suas Refeições! 🌿 Descubra deliciosas opções com nossos eBooks: "Café da Manhã - 90 Opções Saudáveis" e "Almoço - 60 Opções Saudáveis". Receitas práticas e nutritivas para transformar sua rotina alimentar. Comece sua jornada de bem-estar hoje! 🍏🥗

Detalhes da sua compra:


Ana Clara

"Uau! Perdi 6kg em 30 dias e me sinto incrível! A Jornada 30 Dias mudou minha vida. Recomendo demais! ️‍️"

Eduardo

"Achei que seria difícil, mas os 30 dias passaram voando! Perdi peso, ganhei energia. Valeu cada centavo! ‍️"

Luiza Carmen

"Os exercícios são perfeitos para iniciantes como eu. Comecei devagar e agora não consigo ficar um dia sem me mexer. Obrigada, Jornada 30 Dias! "

O QUE VOCÊ VAI RECEBER?


Aula 01: Introdução

Aula 02: Fundamentos da Nutrição

Aula 03: Planejamento Alimentar

Aula 04: Exercícios Físicos para Perda de Peso

Aula 05: Dicas de Motivação e Consistência

Aula 06: Monitoramento de Progresso

Aula 07: Resumo dos Benefícios

Aula 08: Conclusão

Acompanhamento: Planilha Alimentação

Acompanhamento: Planilha de Bem-Estar

Acompanhamento: Planilha de Exercícios

Acompanhamento: Planilha de Medidas Corporais